Mit Yoga und Entspannung in den Sommer

Ab 03.07.2025 startet das Sommertraining in der Josef-Hoor-Halle in Ferschweiler. Das Training  wird insgesamt sechs Mal (Donnerstags,18.45 Uhr) stattfinden.

Dieses Training hilft dabei, den eigenen Weg zu mehr Beweglichkeit, Dehnbarkeit, Ruhe und Kraft zu finden.

Die Teilnehmer lernen Abläufe (Flows) aus dem Yoga und Qi Gong kennen, kombiniert mit Methoden zur Entspannung und Atemtechniken.

Mitbringen müsst ihr eine Matte, ein kleines Kopfkissen sowie ein Getränk.

Kosten: Mitglieder 15 €, Nichtmitglieder 30 €

Anmeldung bei Hiltrud Schilz (06523 372)