SV Aerobic-Gymnastik-Gesundheitssport

Zeitdruck, Termine und Mehrfachbelastung führen zu Stress, Verspannungen und zur Erschöpfung. Die von Hiltrud Schilz angebotenen Kurse helfen dabei, den eigenen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Ruhe und Kraft zu finden. Die Teilnehmer lernen Methoden zur Entspannung kennen wie Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training, kombiniert mit sanften Bewegungsübungen aus dem Qi Gong oder dem Yoga. Dabei liegt der Fokus auf der Körperwahrnehmung, dem Zur-Ruhekommen, um neue Kraft für den Alltag zu schöpfen, unterstützt durch Atemübungen, Meditationen und Fantasiereisen.

Die Aerobic-Abteilung wird von Marga Roßler geleitet. Das Kursangebot wechselt dabei stetig. Übungsleiterin Hiltrud Schilz freut sich über Interessierte und Neueinsteiger.

Das Angebot:

  • Yoga, Sommer-Yoga
  • Qi Gong
  • wechselndes Kursangebot

Aktuelles Kursangebot

Leitung: Hiltrud Schilz, Tel: 06523-372

–> Die aktuellen Kursangebote finden sich in der Regel unter den News des SV Ferschweiler.

Üblicherweise werden aktuelle Termine auch im Amtsblatt der Verbandsgemeinde Südeifel in der Vereinsrubrik des SV Ferschweiler angekündigt. Ansonsten bitte direkt Übungsleiterin oder Abteilungsleiterin kontaktieren.

Kontakt

Übungsleiterin Hiltrud Schilz

E-Mail: h.schilz@pst-trier.de, Tel.: 06523-372

Abteilungsleiterin Marga Roßler

E-Mail: marga.rossler@t-online.de